玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是 亚油酸 的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体 氧 化能力，消...[查看全文]
